【转】一次遭遇婚外情危机的婚姻咨询实录

Category : 拾遗 | Post on 2011/01/31 19:28 by Richard | Comments:0
这是中国家庭解决方案课题组(THS)的一个咨询实录,看后感觉对于所有男女都有学习的必要,于是转在这里。

作者Vivian Zhu:中国家庭解决方案课题组组长,中国第一家“儿童行为观察室”创始人,北京市教委中小学校心理咨询师“家庭治疗”课程模块主讲人,北京师范大学心理培训“家庭治疗”模块主讲人。




这次的咨询实录,婚外情只是一个引子,引爆了原来就有的两性关系危机,整个的咨询过程,实际是围绕着两性关系的修复展开的。

因为对隐私的保护,所有可能识别出文章主人公的信息都被刻意修改过,争得她们的同意,权宜小李来称呼她吧。

这是一个持续了3个月的咨询过程,开始是小李一个人参加,在咨询进行到第6次之后,她的丈夫感受到了她的明显改变,进而一同参与进来。

通过这次的婚姻危机,小李说,最大的收获,是知道了在亲密关系里,什么是男人的需要?什么是女人的需要?并且知道了如何彼此满足。这种亲密的感受,和她原来的体会和经验完全不同……

第一次,接受远程网络视频咨询的是一个女人,她有稳定的工作,原来婚姻中虽然也有争吵,冷战,但她一直不相信,丈夫会有外遇,因为当初丈夫是追求了她很久才成功的,而且对她很顺从,即使是看起来过分的要求也会尽量满足,在别人眼里,这是一个忠诚的丈夫。直到她听朋友提醒,才发现丈夫的钱包里另一个女人的照片,而且丈夫没有否认,坚持离婚。

她一下子懵了,不知道什么地方出了问题,也不知婚姻会走向何方。而且,这种羞辱感、愤怒感,使得她没有选择任何一个朋友来倾诉,也没有任何一个亲人来支持。这一切汇集在她的心中,到底怎么办?是要挽救吗?她的第一反应就是不能离开这个男人,但却不知道要怎么做。

这个时候的她,显得那样瘦小,无助,悲伤,而且克制,当我询问她,你想要怎样?她摇了摇头,不知道,什么都不知道,什么都这么混乱不堪,她想拼命地抓住,却不知要抓住什么?能抓住什么?她害怕这种分离,非常害怕,看着她的眼神,我感受到了复杂的情感。

THS:可以这样理解吗?你经历了情感危机,虽然你不知道是否还和丈夫继续过下去,但你希望知道,什么地方出了问题?因为即使你离婚了,你还会有另一个亲密关系,如果问题还在,这些影响就将继续,所以,你不是在为你的丈夫而做,是在为你自己的“亲密关系”而做一些努力,是吗?

小李:是的,我不知道为什么会这样?他怎么可以这么做?我……

她梗住了,她似乎不善于表达自己的真实感受。

这些未表达的情绪,就像是架在她胸中的烈火,我们可能需要先撤掉一些,才会有新鲜的东西可以进入。

接下来,我在帮助她可以直接分辨,并表达出自己的各种感受,愤怒,悲伤,害怕,担心,崩溃感等等,这些感受,就像离开了附着的事情而弥散开来,她的眼泪在不知不觉中流成行,我说,“你不用忍”,这几个简单的字,却打开了她的情感大门,她哭出了声。

我们可以倾听自己的内在情绪情感时,这些“情绪”才会被有效化解。

情绪可能会使我们的“现实解决的有效性”增加阻碍,所以我们要学会如何应对的经验。

1、向丈夫发泄,这可能有某种发泄效果,却可能会带来新的“问题”,这些可能是情绪的“发泄”效果大打折扣。向孩子发泄,孩子的承受,也是将来我们要重新面对的“问题”。

2、向父母、朋友发泄,有时会不够充分,因为他们可能不能够理解你的“需要”,而是不停的给与你各种建议,意见,使我们感受不好。

情绪本身有特点,它往往在被压抑、扭曲的情况下会被积累,变得越来越多,越来越浓。

当我们可以倾听自己的内在情绪、情感时,这些“情绪”会得以流出。

情绪往往是很复杂的感受,愤怒、羞辱感是真实的,但却只是我们情绪里的一部分,里面还有悲伤、害怕、恐惧、期待等等,我们可以感受更多、更真实的内在情绪,这有助于“情绪的化解”。

所以,我们可以尝试着寻求安全的情境和人,直接表达出自己的“感受”:

我感到愤怒……

我感到悲伤…….

我感到……

这些也可以以写日记的方式得以直接表达,这是一个私密的日记,这是一个只给自己看只说给自己听的日记。

当她慢慢止住哭声后,我又按了她的一个情绪按钮:

THS:这种被抛弃的感受,可能你以前就感受过,你能想出来,这种感受以前什么时候出现过吗?

她明显受到了触动,回忆使得她的悲伤变得更真实了。她回忆起小时候,妈妈离开了她,把她放到了姥姥家,她不知道这些和现在的困扰有什么关系,但在我们的分享过程中,她体会到了,在亲密关系里,她有一些经验缺乏,同时,童年爸爸和她的关系比较远,她好像很不了解男性。

时间过得很快,这一次的咨询结束了,我们分享了感受和触动,她表示出对接下来的咨询的期待。

我还留了“作业”:

一是,在咨询过程中,暂时不做生活中任何重大的决定。

二是,准备一个小本,随时记录下她真实的感受和想法,倾听自己内在声音的小本,这个小本在咨询过程中会一直保持记录。这也是一个重要的发泄过程。

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